登顶乞力马扎罗之巅---可口可乐线 MARANGU-猩非洲

详细行程

第1天

乞力马扎罗国际机场-莫西

请游客自行乘坐国际航班前往乞力马扎罗国际机场，抵达司机在出口迎接登山客的到来（举中文牌接机）；之后前往登山小镇莫西，入住酒店休息，为接下来的登山行程养精蓄锐。入住酒店后开始整理个人物品，我们的登山领队将对各位参加者的物品准备情况进行检查，并对登山线路、行程、及注意事项进行全面的讲解和说明，晚上酒店内晚餐。

用餐安排：早餐: 午餐: 晚餐:酒店晚餐

住宿安排：莫西镇酒店

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交通安排：改装游猎专用陆巡

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第2天

莫西-马拉古山门（海拔1870m）-曼德拉木屋营地（海拔2700m）

时间安排：06:30起床 07:00早餐 07:45出发路程距离：约7KM 徒步时间：5-6小时路程状态：热带雨林行程描述：早餐后将驱车前往马兰古景区管理处办理注册手续，注册手续办理好之后，与我们的服务团队汇合；并分配行李由挑夫负责搬运，我们的服务团队早已等候多时，并做好了所有登山物资的准备和集结工作；一切就绪后将由登山领队，登山助理带领大家开始行进；这一天比较轻松，主要是徒步穿越丛林；下午抵达营地，我们的营地经理和工作人员恭候的到来和入营。温馨提示：请各位登山者务必携带好个人护照

用餐安排：早餐:酒店早餐午餐:路餐晚餐:营地晚餐

住宿安排：

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交通安排：改装游猎专用陆巡

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第3天

曼德拉木屋营地（海拔2700m）-郝伦博木屋营地（海拔3720m）

时间安排：06:30起床 07:00早餐 07:30出发路程距离：约12KM 徒步时间：6-8小时路程状态：山地丛林、岩石山体行程描述：早上后开始今天的徒步登山任务。行进12公里，预计抵达海拔3282米的高度是，享用午餐盒；之后将继续前行，预计下午抵达当晚宿营地；全程能有非常好的视觉享受。

用餐安排：早餐:营地早餐午餐:路餐晚餐:营地晚餐

住宿安排：

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交通安排：

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第4天

郝伦博木屋营地（海拔3720m） -基博木屋营地（海拔4730m）

时间安排：06:30起床 07:00早餐 07:30出发路程距离：约10KM 徒步时间：5-7小时路程状态：高山荒漠行程描述：早餐后将向基博峰前进，由东侧一线继续攀登，今天的路程就是完全的高山攀爬了；预计5-7小时抵达基博木屋营地，抵达营地后享用营地热餐；下午的任务就是休息，不做任何安排，为的是晚上突击顶峰做好充分准备。

用餐安排：早餐:营地早餐午餐:营地午餐晚餐:营地晚餐

住宿安排：

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交通安排：

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第5天

基博木屋营地（海拔4730m）-乌呼噜主峰（海拔5895m）-郝伦博木屋营地（海拔3705m）

时间安排：前一天晚上10:00出发路程距离：登顶距离5.4公里，顶峰返回当晚营地15公里徒步时间：7-8小时抵达顶峰；6-8小时返回到郝伦博木屋营地路程状态：碎石、冰川、雪地行程描述：前一天晚上十点起床，在营地享用热餐，做好登顶的各项准备工作，大约在晚上11点开始出发，登山团队会带领大家攀登，坡度较大，这一段路程也是全程中最艰难的；穿越汉斯迈耶洞穴（海拔5150米）；途中会在不同的点做休息。依次抵达格尔曼点（海拔5681米），这里是乞力马扎罗火山口的边缘，离顶峰乌呼噜顶峰不远，当天已开始方亮时，将抵达乞力马扎罗的最高峰乌呼噜主峰（海拔5895米），是非洲大陆的最高点，俯瞰整个非洲大陆。在主峰停留1小时，之后径直下撤返回当晚的营地。返回郝伦博木屋营地依然艰难，整个下撤时间预计要消耗6-8小时，一路下降到海拔3705米的高度；这一天是对整个体力和能力的严峻考验。

用餐安排：早餐:营地早餐午餐:营地午餐晚餐:营地晚餐

住宿安排：

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交通安排：

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第6天

郝伦博木屋营地（海拔3705m）- 马兰古山门（海拔1860m）- 阿鲁沙

路程距离：约19.7KM 徒步时间：6小时路程状态：高沼泽地、山区丛林行程描述：早餐后，收拾行李，继续下山返回至马兰古山门。这一天相对轻松，一路绿色植被逐一呈现，氧气变的更加充足，会让你的疲劳减轻不少。一路下山的路不再是火山灰和大岩石，郁郁葱葱的林区有更多的鸟类和灵长类动物来回在你面前穿梭，鸟语花香……大约中午2点左右抵达马兰古大门，我们的工作人员早已经为你准备好了午餐，同时在这里为成功登顶者颁发登顶证书，打开香槟酒，所有人员共同庆祝胜利者的归来。之后返回莫西镇登山酒店，休息，登山活动圆满结束！！！

用餐安排：早餐:营地早餐午餐:营地午餐晚餐:酒店晚餐

住宿安排：Mt. Meru Hotel

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交通安排：改装游猎专用陆巡

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第7天

阿鲁沙-乞力马扎罗机场送机

早上自由活动，整理收拾行李；按各自国际航班的时间安排送往乞力马扎罗国际机场，结束全程活动！同时可以选择坦桑尼亚其他游猎线路，我们也可送至莫西镇，开始新的野生动物游猎之旅！

用餐安排：早餐:酒店早餐午餐: 晚餐:

住宿安排：

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交通安排：改装游猎专用陆巡

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旅游建议

登山须知

1. 切记冲动是魔鬼：

这一点尤其针对初上高海拔的白纸登山者们。切忌见到别人拍摄的登顶美景，就心潮澎湃激动不已。正确且客观的认识自身体能，冷静的选择一条合适自己的登山路线都是重要前提，随时随地保持平常心也是非常重要的。如果患有严重心、肺、肝的疾病和高血压，出于谨慎原则，不建议攀登乞力马扎罗。

2. 注意早晚温差：

高海拔环境，早晚温差非常大，即使乞力马扎罗地处非洲赤道，海拔4000米以上的营地夜里也是极其寒冷的，中午在赤道毒辣的太阳下行走，单穿薄抓绒都嫌热，晚上却要穿羽绒服、睡羽绒睡袋。所以，不论何时，随身多带一件御寒的衣服很重要，这样也能减少感冒发生的几率，感冒严重的会诱发肺水肿脑水肿，以至于有生命危险。

3. 多补水让身体运转起来：

这曾是我的登山向导嘱咐我的话。多次少量的饮水，有利于帮助身体的自我循环，记得随身携带一支保温水壶，容积不用太大，以免反倒给自己添麻烦。总而言之，无论在哪儿，记得经常补充水分，但要注意每次不要喝得太多，让身体慢慢吸收才是最好的！如果实在厌烦喝白开水的话，也可以尝试在吃饭时加一杯热巧克力或者热奶茶，它能给你带来温暖甜蜜的安慰，也有助于补充体力。而且这些都属于高糖食品，结构调整为：第一碳水化合物，第二脂防，第三蛋白质，不仅这些对皮肤有保护和湿润的作用。红茶里的茶碱还可以利尿作用哦，可以防止和缓解水肿哦！

4. 0油腻0负担：

吃饭时注意不要贪嘴油腻的食物（虽然登山时油炸食物会经常出现在桌上），以避免给消化系统增添更多负担，尽量多吃水果和蔬菜，可以在上山前要求想到多买一些芒果，香蕉之类的水果带着。

5. 忘掉神奇酒精作用：

你曾经幻想在乞力马扎罗山顶借助小酒儿发挥兴致？我劝你还是早些放弃这个念头为妙。虽然喝酒会在短时间内使人有身体发热避寒，但这是绝对是一种错误的取暖方式。摄入酒精会增加心血管系统的负荷，也会对神经系统产生不良作用，不仅不利于调整状态，还可能产生不适。

6. 禁烟进行时：

抽烟会影响呼吸系统的血氧交换，也会让跟在你后面行进的登山者无辜的遭受二手烟危害，更会带来火险危及到乞力马扎罗国家公园的山林，如果因你而发生火灾，那你可真是惹上大事儿了。

7. 早睡不代表好状态：

随着海拔不断攀升和每天辛苦的行进，很多人因缺氧和疲惫出现昏昏欲睡的感觉，而很早就睡觉（比如7、8点）。但这样，却容易在半夜醒来，而且难以重新入睡，得不到良好的休息，甚至会打乱了生物钟，导致以后几天体能均受影响。另外，由于人在睡觉时心跳放慢，所以也不利于血氧交换。比较好的办法是，根据自己平时的睡眠习惯即可，略微再推迟1小时左右也无妨，尽量是自己快速入睡，并保持适时高质量的睡眠。关于睡眠，另外一个极端就是由于高反而出现剧烈头痛导致难以入睡，此时请千万不要尝试服用安眠药，不要指望一粒小药片能迅速为你带来整晚舒服的睡眠以及第二天精力充沛的体能，相反，吃安眠药只能导致你更加难以适应高海拔环境，从而第二天更加难受。

8. 高反！别怕！咬咬牙积极点儿：

人在高海拔环境下出现头痛发胀的感觉是很正常的，不用过多担心，这需要我们的身体慢慢适应就好，最好的方法既不是保持原地不动，也不是大运动量活动，而应该保持一定的活动，主动、积极、坦然地进行自我调整。比较推荐的方式是在营地附近散步，和别的登山者或者你的向导和挑夫们随便聊聊天。

9. 沟通很重要：

负责任的向导在结束每天行进后，会和队员们进行沟通，目的就在于了解队员们的身体情况，以及布置第二天行进的路线和注意事项。如觉得自己的身体状态有异样，请及时向你的向导说明，详细讲述你的情况，并听取他们的意见，从而帮助自己做好调整和适应。登山队友间要彼此多关注，如发现身边有人出现特别异样的反应（如神志模糊、反应迟钝、嗜睡不醒和开始流鼻血等），应及早向主向导报告。做好充分沟通时，也要注意避免因精神过于紧张而导致的心理作用。所以，前期做好对高原适应、高山病等知识的充分了解，非常必要。

费用及说明

费用包含项目

1 【住宿】行程第一和最后一天酒店标间，登山段全程帐篷。

2. 【交通】乞力马扎罗机场接、送机服务。

3. 【景点】乞力马扎罗国家公园白天、夜晚门票。

4. 【餐食】行程中所标示的酒店西式自助、营地餐。

5. 【登山能量食品】咖啡、奶粉、巧克力粉、茶、砂糖、饼干、爆米花等。

6. 【登山饮用水】登山途中全程饮用水。

7. 【登山服务团队】登山领队、登山助理、营地经理、营地服务员、厨师、挑夫。

8. 【登山装备】双人帐篷、防潮垫、登山手杖。

9. 【保险】美亚出境旅游保险。

费用不包含

1.【机票】国内往返乞力马扎罗机场国际机票费用及税金。

2.【签证】坦桑尼亚落地签证费用，50美元/人/次。

3.【小费】登山服务人员小费，每位客人共支付300美元。

4.【导游】全程中文导游服务。

5.【单人房差价】贵宾若要求改住单人房，需加收差价。

6.【自行安排行程】行程标示外所产生的一切费用。

7.【私人消费】如行程标示外的饮料酒类、洗衣、电话、网络及行程外私人交通费。

8.【其他费用】因交通延误、战争、政变、罢工、自然灾害、飞机故障、航班取消或更改时间、政府行为，如征收、征用等，使馆延误出签证等特殊情况或其他非我公司原因所致的额外费用。

9.【黄皮书费用】黄皮书费用：入境坦桑尼亚时，工作人员会检查黄皮书，请游客于出团前10天，前往当地出入境检验检疫局（国际旅行卫生保健中心），注射黄热病疫苗，注射后10日生效，有效期10年。

10. 行李物品的保管费及超重费.

11. 以上报价未提及之项目